Hauv lawv txoj kev nrhiav kom haum thiab poob phaus, ntau tus neeg tig muslub treadmillraws li ib txoj hauv kev yooj yim thiab siv tau los hlawv calories.Txawm li cas los xij, cov lus nug nyob rau hauv feem ntau tshwm sim: Puas yog cov calorie nyeem tau pom ntawm lub vijtsam treadmill yog qhov tseeb?Qhov blog no tsom mus rau qhov tseem ceeb uas cuam tshuam rau treadmill calorie raug thiab muab kev nkag siab zoo txog kev ua haujlwm li cas, ua rau cov neeg nyeem paub txiav txim siab txog lawv cov kev tawm dag zog.
Nkag siab Calorie Hlawv
Txhawm rau kom nkag siab qhov tseeb ntawm kev nyeem calorie, nws yog thawj zaug uas yuav tsum nkag siab lub tswv yim ntawm calories hlawv.Calorie hlawv thaum lub sij hawm qoj ib ce yog cuam tshuam los ntawm ntau yam, nrog rau lub cev qhov hnyav, hnub nyoog, poj niam txiv neej, qib qoj, lub sijhawm, thiab kev siv zog ntawm kev tawm dag zog.Yog li ntawd, treadmill manufacturers ntiav algorithms raws li qhov nruab nrab cov txheeb cais los kwv yees tus naj npawb ntawm calories hlawv, qhov tseeb ntawm uas nyob ntawm ntau yam kev xav.
Cov teebmeem ntawm lub cev hnyav
Ib qho tseem ceeb hauv treadmill calorie raug yog lub cev hnyav.Lub algorithm xav tias qhov hnyav nruab nrab, thiab yog tias koj qhov hnyav sib txawv ntawm qhov nruab nrab, cov calorie suav yuav tsis raug.Cov neeg hnyav hnyav yuav hlawv ntau calorie ntau ntau vim tias nws siv zog ntau dua los txav qhov hnyav, ua rau overestimation ntawm cov neeg uas qis dua qhov nruab nrab qhov hnyav thiab underestimation ntawm cov neeg siab tshaj qhov nruab nrab qhov hnyav.
Kev soj ntsuam lub plawv dhia
Qee lub treadmills suav nrog lub plawv ntsuas ntsuas los muab cov neeg siv nrog kev suav calorie ntau dua.Los ntawm kev kwv yees kev siv zog raws li lub plawv dhia, cov cuab yeej no tuaj yeem tsim qhov ze dua ntawm kev siv nyiaj caloric.Txawm li cas los xij, txawm tias cov kev nyeem ntawv no tsis yog qhov tseeb vim tias lawv tsis suav nrog cov xwm txheej xws li tus kheej metabolic tus nqi, cov txheej txheem khiav, thiab cov txiaj ntsig ntawm ntau yam inclines ntawm kev siv hluav taws xob.
Kev hloov pauv metabolic thiab cuam tshuam tom qab hlawv
Tus nqi metabolic kuj tseem ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev suav calories.Txhua leej txhua tus muaj ib tug tshwj xeeb metabolism, uas cuam tshuam sai npaum li cas calories raug hlawv thaum lub sij hawm ua si.Tsis tas li ntawd, cov nyhuv tom qab kub hnyiab, tseem hu ua kev noj qab haus huv ntau dhau (EPOC), ua rau lub cev siv oxygen thiab calorie ntau ntau thaum lub sijhawm rov qab los tom qab kev tawm dag zog.Treadmill calorie suav feem ntau tsis suav rau qhov sib txawv ntawm tus kheej, ua rau muaj kev sib txawv ntxiv los ntawm kev siv nyiaj calorie.
Thaum cov calorie nyeem ntawv tso tawm rau ntawm treadmills tuaj yeem muab qhov kwv yees kwv yees ntawm calories hlawv, nws tseem ceeb heev kom lees paub lawv cov kev txwv.Kev sib txawv ntawm lub cev hnyav, tus nqi metabolic, cov txheej txheem khiav, thiab lwm yam tuaj yeem ua rau suav tsis raug.Rau ib daim duab meej dua ntawm tus neeg siv nyiaj calorie, nws raug nquahu kom muab cov cuab yeej ntsuas lub plawv dhia, uas tuaj yeem muab qhov ze dua.Thaum kawg, nws tseem ceeb heev uas yuav tsum nco ntsoov tias treadmill calorie nyeem yuav tsum tau siv los ua ib qho kev siv dav dav, tsis yog kev ntsuas meej, kom tso cai rau chav rau tus kheej sib txawv thiab kev hloov kho thaum ua tiav cov hom phiaj kev noj qab haus huv thiab qhov hnyav.
Post lub sij hawm: Jun-20-2023