Yuav ua li cas tuav lub treadmill?

Ua ntej

Yog tias koj yuav ib lub treadmill rau koj lub tsev, koj tsis tas yuav nkim sij hawm mus rau lub gym thiab queuing siv lub treadmill. Koj tuaj yeem txaus siab rau lub treadmill ntawm koj tus kheej hauv tsev thiab teem sijhawm siv thiab tawm dag zog ntawm koj tus kheej lub sijhawm. Ua li no, koj tsuas yog xav txog kev saib xyuas ntawm lub treadmill, tab sis kev saib xyuas ntawm lub treadmill yuav tsis raug nqi koj lub sijhawm ntau dhau.

Yuav ua li cas txog kev tu lub treadmill? Cia wb mus saib ua ke.

Vim li cas koj thiaj yuav tsum tswj koj lub treadmill?

Ntau tus neeg yuav muaj lus nug txog kev tu treadmill. Yog vim li cas vim li cas treadmills tau khaws cia yog kom ntseeg tau tias lawv yuav tsis tawg sai sai tom qab koj yuav lawv. Ib yam li lub tsheb, nws xav tau kev saib xyuas tsis tu ncua kom nws khiav zoo dua. Nws kuj tseem ceeb heev rau kev tshuaj xyuas thiab tswj koj lub treadmill kom tsis txhob muaj xwm txheej uas tuaj yeem ua rau koj raug mob.

Kev tu txhua hnub ntawm treadmill

Yuav ua li cas txog kev kho ntawm lub treadmill? Ua ntej, nyeem phau ntawv qhia los ntawm cov chaw tsim khoom treadmill, uas muaj cov lus pom zoo tshwj xeeb rau koj cov qauv tshwj xeeb ntawm treadmill. Feem ntau hais lus, koj yuav tsum ntxuav koj lub treadmill tom qab siv txhua zaus. Daim ntaub qhuav ntawd tshem tawm hws tom qab kev ua haujlwm, so cov armrests, qhia, thiab lwm qhov chaw uas muaj hws los yog plua plav ntawm lawv. Tshwj xeeb yog kua ntawm cov hlau yuav tsum tau ntxuav. Maj mam so hauv koj lub treadmill tom qab txhua qhov kev tawm dag zog tuaj yeem tiv thaiv kev tsim cov plua plav thiab cov kab mob uas tuaj yeem ua rau lub tshuab puas thaum lub sijhawm. Thiab, koj qhov kev ua haujlwm tom ntej yuav zoo siab dua, tshwj xeeb tshaj yog tias koj muab lub tshuab nrog koj tsev neeg.

Kev tu txhua lub lim tiam ntawm treadmill

Ib zaug ib lub lim tiam, koj yuav tsum muab koj lub treadmill ceev ceev nrog ib daim ntaub ntub dej. Ntawm no, koj yuav tsum nco ntsoov tias nws yog qhov zoo dua los siv dej huv es tsis yog tshuaj tsuag tshuaj. Cov tshuaj thiab cov tshuaj uas muaj cawv tuaj yeem ua rau koj lub vijtsam hluav taws xob puas tsuaj thiab, feem ntau, lub treadmill, yog li tsis txhob siv lwm yam uas tsis yog dej. Txhawm rau tiv thaiv kom tsis txhob muaj plua plav ntau dhau, nws yog ib qho tseem ceeb rau lub tshuab nqus tsev ua haujlwm tsis tu ncua. Koj tuaj yeem siv lub tshuab nqus tsev kom tshem tawm cov plua plav zais ntawm thaj chaw nruab nrab ntawm lub treadmill thav duab thiab txoj siv sia. Kev tu thaj chaw no yuav ua rau koj txoj siv sia ua haujlwm zoo. Don't tsis nco qab lub tshuab nqus tsev hauv qab lub treadmill vim tias cov plua plav thiab cov khib nyiab tuaj yeem tsim muaj.

Kev tu lub hli treadmill

Txhawm rau kom tsis txhob muaj kev puas tsuaj loj rau koj lub tshuab, nws yuav pab ua kom tiav kev tshuaj xyuas ntawm koj lub treadmill ib hlis ib zaug. Tua lub treadmill thiab unplug nws. Tom qab ntawd cia nws so ib pliag, 10 mus rau 20 feeb yog txaus. Lub hom phiaj ntawm kev ua haujlwm no yog tiv thaiv koj tus kheej kom tsis txhob muaj hluav taws xob poob thaum kuaj xyuas cov khoom siv tshuab. Maj mam tshem lub cev muaj zog thiab ua tib zoo ntxuav sab hauv lub cev nrog lub tshuab nqus tsev. Thaum tu tiav lawm, muab lub cev muaj zog rov qab thiab xyuas kom tseeb tias nws tau muab ntsia hlau rov qab kom raug raws li cov lus qhia hauv phau ntawv. Tam sim no koj tuaj yeem ntsaws lub treadmill rov qab rau hauv lub zog. Thaum koj lub sijhawm tu txhua hli, koj yuav tsum tau kuaj xyuas tias cov hlua khi nruj thiab sib dhos. Kev tuav koj txoj siv sia yog qhov tseem ceeb, thiab qhov ntawd's ce peb'rov los tham txog yav tom ntej.

Lubricating LubTreadmill

Rau koj treadmill's endurance, nws yog ib qho tseem ceeb rau koj kom lubricate txoj siv. Rau cov lus qhia tshwj xeeb, koj tuaj yeem tig mus rau koj cov neeg tsim khoom siv phau ntawv, vim cov qauv sib txawv tuaj yeem muaj cov lus qhia sib txawv txog lubrication ntawm txoj siv. Tej zaum koj yuav tsis tas yuav lubricate nws txhua lub hlis thiab qee cov qauv yuav tsum tau lubrication ib xyoos ib zaug, tab sis nws yeej nyob ntawm koj tus qauv treadmill thiab koj siv nws ntau npaum li cas, yog li thov xa mus rau koj phau ntawv qhia. Nyob ntawd koj tseem yuav paub txog yuav ua li cas thiab qhov twg raws nraim siv cov roj nplua nyeem.

Txoj siv sia tu

Tom qab ib ntus, koj yuav pom tias koj txoj siv tawv tsis ncaj li nws yog. Qhov ntawd tsis yog't txhais tau tias koj lub treadmill yog flawed. Nws yog ib qho uas yuav tshwm sim tom qab lub treadmill tau siv rau qee lub sijhawm. Txhua yam koj yuav tsum tau ua yog kho koj txoj siv sia kom nws khiav ntawm qhov chaw ntawm lub lawj. Koj tuaj yeem ua qhov ntawd los ntawm kev nrhiav cov bolts ntawm txhua sab ntawm lub tshuab. Koj tuaj yeem xa rov qab rau koj phau ntawv qhia ua li ntawd. Lwm qhov tseem ceeb ntawm kev saib xyuas txoj siv yog qhov nruj ntawm txoj siv. Yog tias koj xav tias muaj kev vibration ntau dhau thaum ua haujlwm los yog nws zoo li koj txoj siv sia plam hauv qab koj txhais taw, nws yog qhov yuav tsum tau ceev nws. Lwm txoj hauv kev los xyuas seb qhov kev nruj nruj yog txoj cai yog nqa txoj siv sia. Koj yuav tsum't tuaj yeem nqa nws siab tshaj 10 cm. Txhawm rau kho qhov nruj ntawm txoj siv koj yuav tsum tau ceev cov bolts. Feem ntau, lawv nyob tom qab ntawm lub treadmill, tab sis yog tias koj nrhiav tsis tau nws, xa mus rau koj lub chaw tsim khoom's phau ntawv. Nyob ntawd koj yuav tsum tuaj yeem txheeb xyuas seb txoj siv yuav tsum nruj npaum li cas rau koj tus qauv treadmill tshwj xeeb.

Cov lus qhia ntxiv

Nyob rau hauv rooj plaub koj muaj tsiaj, nws raug nquahu kom ua lub tshuab nqus tsev ntau zaus, tshwj xeeb tshaj yog tias koj cov tsiaj poob ntau cov plaub. Xyuas kom tseeb tias koj tshem tawm cov av thiab pluab tom qab lub cev muaj zog ntawm koj lub treadmill. Qhov no yog tshwj xeeb tshaj yog ib qho tseem ceeb raws li cov plaub hau tuaj yeem, thiab yuav, ntes tau nyob rau hauv lub cev muaj zog thiab ua puas rau lub cev muaj zog nyob rau hauv lub sij hawm ntev. Txhawm rau tiv thaiv cov av ntxiv hauv qab lub treadmill, koj tuaj yeem tau txais ib qhotreadmill lev.

Xaus

Yog tias koj muaj koj tus kheej treadmill thiab xav siv nws kom ntev li ntev tau, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum tau ua haujlwm tu lub tshuab tsis tu ncua. Kev tuav koj lub treadmill kuj tseem ceeb kom paub tseeb tias nws tsis muaj kev phom sij rau kev noj qab haus huv thiab koj tsis ua't ua rau koj tus kheej raug mob. Lub treadmill yog ib qho yooj yim los tswj thiab nws tsis siv sij hawm ntau. Txhua yam koj yuav tsum tau ua yog tsis tu ncua so cov plua plav tawm ntawm nws, lubricate nws, sib dhos thiab zawm treadmill's siv. Thaum koj paub yuav ua li cas tuav lub treadmill, koj tuaj yeem pib tawm dag zog thiab ua lub neej noj qab haus huv. Tej zaum koj kuj xav paub seb vim li cas koj thiaj xav tau ib qholub treadmillthiab yuav ua li cas rau workout ntawm treadmill ntawm peb Xov Xwm.