-
Tsev treadmill science
1, qhov sib txawv ntawm treadmill thiab sab nraum zoov khiav Treadmill yog ib yam khoom siv dag zog uas simulates sab nraum zoov khiav, taug kev, jogging thiab lwm yam kev ua si. Hom kev tawm dag zog yog ib leeg xwb, feem ntau yog kev cob qhia rau cov leeg nqaij qis (thigh, calf, pob tw) thiab cov leeg nqaij, ...Nyeem ntxiv -
Lub treadmill yog lub tshuab ziab khaub ncaws loj heev?
Tam sim no ntau tus neeg nyob hauv nroog tsis zoo me ntsis, qhov laj thawj tseem ceeb yog tsis muaj kev tawm dag zog. Raws li yav dhau los tus neeg noj qab haus huv, kuv feem ntau mob lub cev thaum lub sijhawm ntawd, thiab kuv nrhiav tsis tau ib qho teeb meem tshwj xeeb. Yog li ntawd kuv thiaj li ua rau kuv lub siab ua ib teev twg txhua hnub. Tom qab sim ua luam dej, spinning, ru ...Nyeem ntxiv -
Qhov sib txawv ntawm treadmill thiab sab nraum zoov khiav
Vim li cas tib neeg xaiv khiav thaum poob rog? Piv nrog rau ntau txoj kev tawm dag zog, ntau tus neeg muab qhov tseem ceeb rau kev khiav kom poob rog. Vim li cas qhov no? Muaj ob qho laj thawj. Ua ntej, thawj nam yog los ntawm kev tshawb fawb pom, uas yog, cov rog hlawv lub plawv dhia, koj tuaj yeem suav lawv tus kheej cov rog ...Nyeem ntxiv -
Treadmill Yuav Qhia
Nrog rau kev nrawm nrawm ntawm lub neej, tib neeg them nyiaj ntau thiab ntau dua rau kev noj qab haus huv, khiav raws li kev ua haujlwm aerobic yooj yim thiab zoo, yog txhua tus neeg nyiam. Thiab treadmills tau dhau los ua cov cuab yeej tseem ceeb hauv tsev thiab gyms. Yog li, yuav ua li cas xaiv lub treadmill txoj cai rau koj, yuav ua li cas siv lub treadm ...Nyeem ntxiv -
Kev tu lub treadmill
Treadmill, raws li niaj hnub tsev neeg kev noj qab haus huv indispensable artifact, nws qhov tseem ceeb yog qhov tseeb ntawm nws tus kheej. Txawm li cas los xij, koj puas paub tias kev tu thiab tu kom zoo yog qhov tseem ceeb rau lub neej thiab kev ua haujlwm ntawm lub treadmill? Hnub no, cia kuv txheeb xyuas kev saib xyuas ntawm lub treadmill rau koj kom meej, kom koj ...Nyeem ntxiv -
Qhov ntxim nyiam ntawm treadmill: Cov khoom siv tseem ceeb rau kev noj qab haus huv
Kev tawm dag zog yog qhov tseem ceeb tshaj plaws ntawm kev tswj hwm txoj kev noj qab haus huv. Yog li, yuav ua li cas yooj yim thiab ceev nrooj tawm dag zog hauv tsev, txaus siab rau kev ua haujlwm zoo, tab sis kuj txhim kho lub plawv thiab lub ntsws ua haujlwm, kev ua siab ntev, kom ua tiav qhov poob phaus thiab muaj zog? Lub treadmill yog undoubtedly ib qho zoo tagnrho choi ...Nyeem ntxiv -
Xauv txoj hauv kev tshiab los ua si treadmill: sab hauv tsev tuaj yeem lom zem heev
Nyob zoo cov neeg nyiam kev tawm dag zog, nws yog lub sijhawm los txhawb koj cov kev tawm dag zog sab hauv tsev! Kuv ua tsaug qhia rau koj paub tias lub treadmill, uas yog suav tias yog ib qho khoom siv dag zog los ntawm ntau tus neeg, tuaj yeem qhib txoj hauv kev tshiab uas tsis muaj qhov kawg los ua kom muaj kev tawm dag zog sab hauv tsev kom txaus siab thiab nyuaj! Lub treadmil ...Nyeem ntxiv -
Yuav Ua Li Cas Ua Tau Koj Treadmill Workouts
Muaj ib lub treadmill tau dhau los ua ib yam li muaj kev koom tes hauv gym. Thiab nws yooj yim to taub yog vim li cas. Raws li peb tau hais hauv cov ntawv blog dhau los, treadmills muaj ntau yam tsis txaus ntseeg, thiab muab txhua yam kev tswj hwm koj xav tau ntawm koj qhov chaw ua haujlwm, sijhawm, kev ceev ntiag tug thiab kev nyab xeeb. Yog li no ...Nyeem ntxiv -
Lub caij ntuj no nyob ib ncig ntawm lub ces kaum: Tsis txhob cia nws nres koj lub zog taug kev
Raws li cov hnub luv luv thiab qhov kub thiab txias poob, peb feem ntau pib poob qhov kev mob siab rau lub taub hau sab nraum zoov rau cov kev khiav thaum sawv ntxov lossis caij so rau hnub so. Tab sis vim huab cua hloov tsis tau txhais hais tias koj lub cev qoj ib ce yuav tsum khov! Nyob twj ywm thaum lub caij ntuj no yog ess...Nyeem ntxiv -
Fitness myths tau nthuav tawm
Ntawm txoj kev mus rau kev noj qab haus huv thiab kev tawm dag zog, ntau thiab ntau tus neeg xaiv kom ua tiav lub hom phiaj no los ntawm kev qoj ib ce. Txawm li cas los xij, hauv kev tawm dag zog lub cev, kuj tseem muaj ntau qhov kev nkag siab tsis zoo thiab lus xaiv, uas yuav tsis tsuas yog ua rau peb tsis tuaj yeem ua tiav cov txiaj ntsig xav tau, thiab tseem tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij rau lub cev. ...Nyeem ntxiv -
Txoj hauv kev yog los qhib lub treadmill nce toj muaj nuj nqi
Kev nce qib yuav kawm: sov - nce - taug kev nrawm - ncab, 8 feeb sov so 40 feeb nce 7 feeb taug kev ceev. Climbing Posture Guide: 1. Ua kom lub cev leaning rau pem hauv ntej me ntsis, tsis tsuas yog nruj lub plab, tab sis kuj tseem nco qab cog cov leeg pob tw, nraub qaum ...Nyeem ntxiv -
4 Yog vim li cas vim li cas khiav thiaj li noj qab nyob zoo
Nws paub zoo tias kev khiav yog qhov zoo rau koj txoj kev noj qab haus huv. Tab sis vim li cas? Peb muaj cov lus teb. Cov kab mob plawv khiav, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv lub plawv tsis tshua muaj, cob qhia cov hlab plawv, cia nws tso cov ntshav ntau thoob plaws hauv lub cev nrog ib lub plawv dhia. Lub ntsws Lub cev tau txais txiaj ntsig zoo b...Nyeem ntxiv
