Hauv lub ntiaj teb dav dav ntawm cov khoom siv qoj ib ce, ob qho kev xaiv nrov feem ntau yog cov nyiam: elliptical thiab treadmill. Ob lub tshuab muaj lawv cov kiv cua mob siab uas hais tias txhua lub zoo dua. Hnub no, peb yuav tshawb nrhiav kev sib cav txog qhov twg zoo dua, elliptical lossis treadmill, thiab tham txog lawv qhov zoo thiab qhov tsis zoo los pab koj txiav txim siab txog qhov twg zoo tshaj plaws rau koj.
Cov txiaj ntsig ntawm lub tshuab elliptical:
Lub tshuab elliptical muab kev tawm dag zog uas tsis muaj kev cuam tshuam rau lub plawv, ua rau nws yog qhov kev xaiv zoo rau txhua tus neeg uas muaj teeb meem pob qij txha lossis rov zoo los ntawm kev raug mob. Tsis zoo li lub treadmill, qhov kev txav mus los du ntawm lub elliptical tshem tawm kev poob siab rau cov pob qij txha, txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev raug mob los ntawm kev cuam tshuam. Qhov no ua rau nws zoo tagnrho rau cov neeg ntawm txhua qib kev noj qab haus huv thiab hnub nyoog.
Ntxiv mus, kev siv lub tshuab elliptical ua haujlwm rau koj lub cev sab saud thiab sab hauv qab tib lub sijhawm, muab kev tawm dag zog rau tag nrho lub cev. Cov tes tuav ntawm lub elliptical tso cai rau koj ua haujlwm rau koj txhais tes, xub pwg nyom, thiab cov leeg hauv siab thaum muab rau koj lub cev sab hauv qab kev tawm dag zog zoo rau koj lub pob tw, ncej puab, thiab pob tw. Yog tias koj xav kom hlawv cov calories ntau tshaj plaws thaum tsim cov leeg nqaij, lub tshuab elliptical yuav yog qhov zoo rau koj.
Cov txiaj ntsig ntawm treadmill:
Cov Treadmill, ntawm qhov tod tes, muab kev paub txog kev tawm dag zog ntau yam. Kev khiav lossis taug kev ntawm lub treadmill tso cai rau koj ua piv txwv cov xwm txheej hauv lub neej tiag tiag xws li thaj chaw sab nraum zoov, uas yog qhov tseem ceeb rau cov neeg ncaws pob sib tw lossis cob qhia rau kev ua si sab nraum zoov. Tsis tas li ntawd, treadmill tso cai rau kev tawm dag zog ntau dua li ellipticals, ua rau lawv yog qhov kev xaiv zoo rau cov tib neeg uas tab tom nrhiav kev txhim kho lawv lub cev noj qab haus huv lossis poob phaus sai dua.
Cov treadmills kuj tseem cia koj kho koj qhov kev tawm dag zog los ntawm kev kho qhov nqes thiab qhov ceev kom ua tau raws li koj lub hom phiaj kev noj qab haus huv. Kev xaiv ntau yam kev tawm dag zog, xws li kev cob qhia ib ntus lossis kev tawm dag zog nce toj, tuaj yeem ntxiv kev zoo siab thiab kev sib tw rau koj txoj kev ua neej niaj hnub. Ntxiv mus, kev taug kev lossis khiav ntawm lub treadmill ua haujlwm rau koj cov leeg nqaij thaum tswj koj qhov sib npaug, muab kev tawm dag zog rau koj cov leeg plab.
Koj yuav tsum xaiv qhov twg?
Kev txiav txim siab seb lub elliptical lossis lub treadmill puas yog rau koj thaum kawg yog nyob ntawm koj tus kheej cov kev xav tau thiab kev nyiam. Yog tias koj tab tom rov zoo los ntawm kev raug mob lossis muaj teeb meem pob qij txha, qhov xwm txheej tsis muaj kev cuam tshuam ntawm lub elliptical ua rau nws yog qhov kev xaiv zoo dua. Nws kuj muab kev tawm dag zog tag nrho lub cev, qhov kev xaiv zoo rau cov neeg uas tab tom nrhiav kev ua haujlwm ntau pawg leeg ib zaug.
Txawm li cas los xij, yog tias koj nyiam khiav lossis xav kom muaj qee qhov chaw sab nraum zoov rau hauv koj txoj kev tawm dag zog, lub treadmill yuav zoo dua rau koj. Lub peev xwm los kho qhov ceev thiab qhov nqes hav muab ntau txoj kev xaiv kev tawm dag zog, cia koj sib tw koj tus kheej thiab txhim kho koj lub cev muaj zog tag nrho.
xaus lus:
Thaum kawg, ob lub elliptical thiab lub treadmill muaj lawv cov txiaj ntsig tshwj xeeb. Xav txog koj lub hom phiaj kev noj qab haus huv, txhua yam kev txwv ntawm lub cev thiab kev nyiam ntawm tus kheej kom txiav txim siab tau zoo. Nco ntsoov, qhov tseem ceeb tshaj plaws yog nrhiav kev tawm dag zog uas koj nyiam thiab tuaj yeem ua ntxiv mus. Txawm koj xaiv lub elliptical lossis lub treadmill, qhov tseem ceeb yog kom txav mus los thiab muab qhov tseem ceeb rau koj txoj kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv.
Lub sijhawm tshaj tawm: Lub Rau Hli-30-2023