Niaj hnub nim no muaj ntau tus neeg nyob hauv nroog tsis muaj kev noj qab haus huv zoo, qhov laj thawj tseem ceeb yog tsis tau tawm dag zog. Ua ib tug neeg uas tsis tau noj qab haus huv zoo yav dhau los, kuv feem ntau xav tias kuv mob lub cev thaum lub sijhawm ntawd, thiab kuv tsis pom muaj teeb meem tshwj xeeb. Yog li kuv txiav txim siab tawm dag zog ib teev txhua hnub. Tom qab sim ua luam dej, tig lub cev, khiav thiab lwm yam, kuv thaum kawg txiav txim siab tias kev khiav yog qhov kev tawm dag zog zoo tshaj plaws rau cov neeg ua haujlwm.
Ua ntej tshaj plaws, kev khiav ua rau cov leeg ntawm tag nrho lub cev txav mus rau saum, uas tuaj yeem ua tiav qhov txiaj ntsig ntawm kev noj qab haus huv tag nrho, yog tias nws yog kev khiav sab nraum zoov, koj tuaj yeem txaus siab rau qhov scenery ntawm txoj kev. Tsis tas li ntawd, raws li kev tshawb fawb, kev khiav yuav tsim endocannabinoid, uas ua lub luag haujlwm tiv thaiv kev nyuaj siab, kev tso tawm kev ntxhov siab, yog li kev khiav tam sim no yooj yim dua, pheej yig, thiab muaj txiaj ntsig zoo. Tab sis tib lub sijhawm, muaj qhov tsis zoo, uas yog, nws tsis yooj yim rau kev khiav hauv nag thiab daus, thiab yog tias tus cwj pwm tsis raug, nws yooj yim ua rau lub hauv caug pob qij txha puas tsuaj, thiab pib lub treadmill zoo uas nqus tau kev co tuaj yeem cia koj tawm dag zog hauv tsev txhua lub sijhawm.
Txawm li cas los xij, ntau tus neeg hauv Is Taws Nem yuav hais tias tlub tshuab nyeem ntawvthaum kawg yuav dhau los ua lub txee ziab khaub ncaws loj tshaj plaws hauv tsev, kuv xav tias hauv qhov kev tshuaj xyuas zaum kawg, ntau tus neeg tsis tau xaiv lub treadmill zoo, hauv qab no kuv yuav thim qhov laj thawj los ntawm qhov tshwm sim, los qhia rau koj tias lub treadmill zoo yuav tsum yog dab tsi.
1. Vim li cas cov treadmill thiaj li yog cov txee ziab khaub ncaws
1. Cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv tsis zoo
Cov laj thawj tseem ceeb uas cuam tshuam rau qhov kev ua kom lub cev muaj zog yog qhov khiav nqes hav thiab lub zog ntawm lub cev muaj zog.
1) Ncej
Feem ntau cov neeg xav tias so kom txaus thaum khiav ntawm thaj chaw tiaj tiaj, thiab yuav tsum tau khiav mus ntev lossis deb heev kom ua tiav qhov txiaj ntsig ntawm kev hlawv rog. Yog tias koj khiav ntawm qhov chaw siab, lub cev lub ntiajteb txawj nqus yuav nce ntxiv, thiab lub cev yuav tsum tso tawm lub zog ntau dua kom txav mus tom ntej, yog li 40 feeb ntawm kev khiav ntawm qhov chaw siab sib npaug rau 1 teev ntawm kev khiav tiaj tiaj.
Txawm li cas los xij, feem ntau ntawm qhov nqes hav tam sim no ntawm lub treadmill yog qhov me me, feem ntau yog 2-4 degrees, yog li qhov nqes hav thiab qhov cuam tshuam ntawm kev khiav ntawm lub tiaj tiaj tsis loj heev, Kuv xav kom koj xaiv tus qauv nqes hav siab dua, yog li qhov cuam tshuam ntawm kev noj qab haus huv yuav zoo dua.
2) Lub zog tsav tsheb
Lub cev muaj zog tuaj yeem hais tias yog lub hauv paus ntawm lub treadmill, hauv kev xav, lub zog ntawm lub cev muaj zog ntau dua, qhov ceev ntawm lub treadmill ceev dua, qhov siab dua ntawm tus neeg siv lub qab nthab kev noj qab haus huv.
Tsis tas li ntawd xwb, lub cev muaj zog kuj yog qhov tseem ceeb ntawm lub suab nrov, thiab cov hom me me feem ntau yog cov cav sib txawv, tsis hais tias lub zog tsis muaj tseeb, lub suab nrov thiab lub neej tsis tau lees paub. Yog li kuv xav kom koj nkag mus rau cov qauv hom loj, cov hom no siv lub cev muaj zog loj dua, kev nplij siab thiab kev ruaj ntseg yuav zoo dua.
2. Daim ntawv khiav txwv
Muaj ntau tus phooj ywg khiav uas nyuam qhuav pib lub treadmill tau hais txog qhov teeb meem, uas yog, khiav ntawm lub treadmill ib txwm xav tias tsis xis nyob heev, thiab qhov kev khiav yuav tsis sib koom tes, qhov tseeb, qhov no feem ntau yog los ntawm txoj siv khiav nqaim ntawmlub tshuab treadmill.
Txoj siv khiav nqaim dhau yuav ua rau tib neeg mob siab rau ntau dhau kom tsis txhob taug kev khoob thiab kho qhov kev khiav, ua rau kev khiav tsis xis nyob dua, kev khiav tsis raug kuj tseem yuav ua rau lub cev pob qij txha hnav thiab rhuav. Feem ntau cov neeg lub xub pwg dav yog 42-47CM, yog li qhov dav ntawm txoj siv khiav yuav tsum ntau dua 50CM, yog li nws yuav tsis cuam tshuam kev co caj npab thaum khiav. Tab sis nws tsis yog qhov dav dua qhov zoo dua, txawm hais tias txoj siv khiav dav dua tuaj yeem ua rau qhov kev khiav yooj yim dua thiab xis nyob dua, tab sis thaj chaw kuj loj dua. Yog li kuv qhov kev pom zoo yog xaiv tus qauv nrog qhov dav ntawm txoj siv khiav raws li tus neeg siv lub xub pwg dav, thiab qhov dav 50CM yuav tsum haum rau feem ntau ntawm cov neeg.
3. Kev raug mob ntawm lub hauv caug
Muaj ntau yam ua rau kev khiav yooj yim ua rau lub hauv caug raug mob, xws li khiav ntev dhau, khiav tsis raug thiab tsis txaus nqus kev co. Ob qho thawj zaug yooj yim daws, tab sis kev siv cushioning tsis txaus los cia siab rau ib khub khau khiav zoo xwb, yog li feem ntau cov treadmills yuav muaj cov thev naus laus zis cushioning, uas tsis tsuas yog txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev raug mob hauv caug, tab sis kuj ua rau muaj kev xav ntawm ko taw thiab khiav tau yooj yim dua.
Cov txheej txheem cushioning feem ntau yog raws li nram no:
① Silicone shock absorption: Hom kev poob siab no yog cov qauv nruab nrog tshaj plaws, lub hauv paus ntsiab lus yog muab ntau tus lej silicone tso rau hauv qab txoj siv sia, siv qhov mos ntawm silicone los ua si qhov cuam tshuam ntawm kev poob siab, qhov cuam tshuam ntawm kev poob siab yog nruab nrab.
② lub hnab ntim khoom poob siab: nws kuj tseem hu ua cua poob siab nqus, lub hauv paus ntsiab lus zoo ib yam li lub hauv paus ntsiab lus ntawm lub hnab cua ntawm qee cov khau khiav, qhov cuam tshuam poob siab yuav mos dua li cov kem silicone, tab sis thaum nws los txog rau cov neeg siv uas muaj qhov hnyav dua, lawv yuav tsis muaj zog thiab tsis muaj kev txhawb nqa txaus.
③ Lub caij nplooj ntoos hlav poob siab nqus: lub zog teb muaj zog dua li cov kem silicone, thiab qhov kev xav ntawm ko taw yuav nyuaj heev, kuv tus kheej tsis nyiam txoj kev no.
Tsis muaj ib txoj kev twg uas yuav nqus tau kev co zoo tag nrho, yog li feem ntau cov hom lag luam yuav muab 2 lossis 3 yam thev naus laus zis ua ke, thiab kuv cov lus qhia yog sim xaiv cov qauv uas muaj ntau yam thev naus laus zis nqus tau kev co.
4. Kev tawm dag zog tsis lom zem
Qhov tseeb, ntau tus neeg nyiam khiav sab nraum zoov vim lawv xav pom ntau yam scenery, yog li qee lub npe loj yuav ntxiv qhov chaw ua haujlwm tiag tiag hauv APP, yog li cov neeg siv tuaj yeem saib cov scenery hauv APP thaum khiav, thiab ua kom muaj kev lom zem ntawm kev khiav. Tab sis ntau tus qauv qis kawg tsis yog tsuas yog tsis muaj cov chav kawm tshwj xeeb xwb, txawm tias cov chav kawm cob qhia kuj yog perfunctory ntau dua, lawv maj mam ua rau tib neeg tsis txaus siab, khiav thiab khiav, thiab thaum kawg ua lub khib ziab loj hauv txhua tus neeg lub qhov ncauj.
Lub sijhawm tshaj tawm: Kaum Ib Hlis-11-2024