Kev lag luam kev ua kom lub cev muaj zog yeej ib txwm hloov zuj zus thiab xav tau tas li. Kev ua kom lub cev muaj zog hauv tsev xwb yog kev lag luam uas muaj nqis tshaj $ 17 billion. Txij li hula hoops mus rau Jazzercise Tae Bo mus rau Zumba, kev lag luam kev ua kom lub cev muaj zog tau pom ntau yam kev hloov pauv hauv kev ua kom lub cev muaj zog tau ntau xyoo.
Dab tsi yog qhov sib txawv rau xyoo 2023?
Nws tsis yog tsuas yog kev tawm dag zog xwb. Xyoo 2023 cov qauv kev noj qab haus huv yog hais txog kev tawm dag zog thaum twg koj xav tau, qhov twg koj xav tau, thiab ua tiav kev noj qab haus huv tag nrho. Nov yog cov qauv kev noj qab haus huv xyoo 2023 rau kev noj qab haus huv yog dab tsi.
Cov Chaw Ua Si Hauv Tsev thiab Hauv Online
Thaum muaj tus kab mob sib kis thoob ntiaj teb, ntau tus neeg uas tau mus qoj ib ce thiab cov neeg tshiab uas tau mus qoj ib ce tau sim ua qoj ib ce hauv online lossis kev koom ua tswv cuab ntawm qoj ib ce/hauv tsev. Cov khoom siv qoj ib ce pheej yig ua rau ntau tus neeg ua qoj ib ce tau yooj yim hauv lawv lub tsev. Qee cov khoom siv qoj ib ce hauv tsev, xws li cov treadmills zoo dua thiab cov tsheb kauj vab qoj ib ce, tso cai rau kev cob qhia tus kheej vim muaj cov ntxaij vab tshaus video thiab cov kws qhia virtual.
Cov chaw ua si hauv tsev yuav nyob mus li, muaj ntau tus neeg hloov lawv chav qhua, chav saum ru tsev, lossis chav hauv qab nthab mus ua chaw ua si hauv tsev. Lwm tus siv lub ces kaum ntawm lawv lub tsev rau tsheb, tsev me, lossis tsev qhua. Yog tias koj tab tom nrhiav kev txuag nyiaj thiab ua kom koj lub chaw ua si pheej yig,ntawm no yog ob peb lub tswv yim.
Thaum kawg, tsis txhob hnov qab mus yuav cov khoom siv gym zoo pheej yig dua. Tej zaum koj yuav tau los ntawm peb lub khw.
Kev Ua Si Kom Muaj Zog
Lwm yam kev noj qab haus huv loj yog kev noj qab haus huv uas ua tau haujlwm. Kev noj qab haus huv uas ua tau haujlwm yog hais txog kev txhim kho tus kheej lub neej txhua hnub. Qhov no txhais tau tias txhim kho kev sib npaug thiab kev sib koom tes, kev ua siab ntev, thiab lub zog ua haujlwm.
Lub hom phiaj ntawm kev ua kom lub cev muaj zog yog ua cov kev tawm dag zog uas cob qhia koj cov leeg ua ke thiab npaj lawv rau koj cov haujlwm thiab kev txav mus los txhua hnub. Piv txwv ntawm kev ua kom lub cev muaj zog suav nrog kev tsa cov leeg tuag, kev pab txhawb nqa lunges nrog kev nias, thiab kev tiv thaiv squats nrog kev nias saum taub hau.
Kev tawm dag zog ua kom lub cev muaj zog ua rau koj lub neej yooj yim dua, thiab tiv thaiv kev raug mob. Tej zaum yuav zoo rau txhua lub hnub nyoog. Qee qhov kev tawm dag zog no yuav tsis muaj kev cuam tshuam ntau, thiab zoo rau cov neeg laus lossis cov neeg laus uas tsis zaum.
Ua kom lub neej noj qab nyob zoo yog qhov tseem ceeb
Kev ua neej noj qab haus huv yeej tsis tau yooj yim dua li no nrog cov qauv kev noj qab haus huv no. Txawm hais tias koj tab tom nrhiav kev ua kom koj pw tsaug zog zoo, teeb tsa koj lub gym hauv tsev, lossis txhim kho koj txoj kev noj qab haus huv txhua hnub, sau tseg cov qauv no. Cov qauv kev noj qab haus huv no tsis yog rau cov neeg muaj feem cuam tshuam lossis cov neeg nto moo xwb, lawv tuaj yeem yooj yim thiab nkag tau rau txhua tus.
Npaj txhij pib lawm? Peb muaj ntau yam khoom siv qoj ib ce thiab lub zog pheej yig los pab koj kom koj lub cev noj qab nyob zoo.
QHOV TSEEB
Hais txog cov chaw ua si hauv tsev,cov treadmillyog ib qho ntawm cov khoom siv nrov tshaj plaws. Thiab rau ib qho laj thawj zoo! Cov treadmills muab kev tawm dag zog cardio zoo heev, thiab koj tuaj yeem siv lawv rau txhua yam los ntawm kev khiav mus rau kev taug kev mus rau kev taug kev ceev. Tab sis nrog ntau lub treadmills rau cov chaw ua si hauv tsev hauv khw, koj paub li cas tias qhov twg yog qhov zoo rau koj?
Nov yog ob peb yam uas yuav tsum xav txog: Tus nqi, Kev siv qhov chaw thiab lwm yam.
Thaum koj tau xav txog cov yam no lawm, nws yog lub sijhawm pib mus yuav khoom!
Lub sijhawm tshaj tawm: Lub Yim Hli-25-2023