Lub treadmill yog ib qho ntawm ntau yam khoom siv tawm dag zog uas pab koj kom koj lub cev noj qab nyob zoo. Nws yog ib qho ntawm cov tshuab tawm dag zog hauv tsev zoo tshaj plaws thiab nws muab kev tawm dag zog uas siv oxygen ntau thiab zoo. Rau qee tus, treadmill yog ib qho kev xaiv zoo los pib lwm txoj kev ua ub no vim tias kev taug kev feem ntau yog ua los ntawm cov neeg feem coob uas tsis tshua muaj kev cuam tshuam rau qib kev noj qab haus huv thiab rau feem ntau cov kev mob nraub qaum. Vim tias qhov zoo thiab kev ua tau zoo tau tsim tawm, lub treadmill tuaj yeem siv rau kev khiav thiab ntxiv rau kev npaj ib ntus.
Cov kws tshawb fawb hauv thaj chaw ntawm kev noj qab haus huv pom zoo tias cov neeg mob lub siab tuaj yeem nyob deb ntawm, zoo li nws yog, los ntawm kev taug kev lossis khiav ntawm lub treadmill. Cov kws kho mob plawv yuav xav tau thiab lawv tsis suav nrog lawv cov neeg mob lub cev.
Tawm ntawm nws cov txiaj ntsig ntau yam, ntawm no yog cov laj thawj vim li cas koj xav taulub tshuab treadmill:
1. Lub tshuab treadmill ua rau koj tawm dag zog tau txhua lub sijhawm, txhua qhov chaw uas koj nyiam. Muaj ntau tus neeg uas tau tawm dag zog vim muaj sijhawm khiav lossis tawm dag zog sab nraum zoov tsis tu ncua lawv txoj kev tawm dag zog raug txiav tawm vim huab cua hloov pauv..
Qhov zoo tshaj plaws ntawm lub treadmill yog tias koj taug kev lossis khiav hauv txoj kev qhib, yog li koj tuaj yeem ua txhua yam thiab txhua hnub ntsib teeb meem uas tsis tau xav txog.tsis cuam tshuam rau koj qhov kev tawm dag zog.Txawm yog nag los yog cua, nws tsis cuam tshuam rau koj khiav lossis taug kev ntawm lub treadmill. Yog tias koj sawv lig, nws yuav tsis yooj yim sua kom koj khiav hauv txoj kev qhib lossis pob zeb. Txawm li cas los xij, nrog lub treadmill, sawv lig yeej tsis yog qhov teeb meem!
2. Kev khiav ntawm lub treadmill siv sijhawm ntau dua li lwm hom kev tawm dag zog hauv tsev, piv txwv li, ntawm lub tsheb kauj vab.
Lub tshuab ua si no muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv ntawm lub plawv thiab cov hlab ntsha. Kev taug kev thiab kev khiav yog ob qho kev ua ub no uas tuaj yeem ua rau cov ntshav ntws tau zoo. Kev ntshav zoo dua yog qhov pib rau lub plawv zoo.
3. Cov khoom siv no tuaj yeem pab koj kom koj lub cev nyias dua. Qhov tseem ceeb tshaj plaws uaskhiav ntawm treadmillTxhua txhua xya hnub tuaj yeem poob li ntawm 10% ntawm lawv qhov hnyav hauv thawj xyoo.
Nws yog ib qho chaw nkaum rau cov neeg pej xeem. Ntau tus neeg loj xav tias nws yog kev txaj muag rau kev tawm dag zog sab nraum zoov. Thaum siv lub tshuab treadmill, cov neeg zoo li no tuaj yeem ua nws hauv lawv lub tsev.
4. Koj siv tau lawv tsuas yog kom koj lub cev noj qab nyob zoo xwb.
Dua li ntawm qhov laj thawj saum toj no, ntau tus neeg tsis tas yuav nyias nyias tab sis lawv tsuas yog xav kom noj qab nyob zoo lossis noj qab nyob zoo li lub suab paj nruag thiab nrog lub treadmill koj tuaj yeem ua li ntawd. Koj tuaj yeem khiav lossis taug kev ntau npaum li koj nyiam thiab koj yuav ua rau koj lub plawv dhia zoo li qub.
5. Lub treadmill muaj qhov chaw uas xav tau uas tsis tas yuav mus ntsib dua li kev taug kev, kev tswj hwm lossis kev taug kev thiab qhov kev pheej hmoo ntawm kev ntog raug txo qis.
Nws muab ib qho chaw tiaj tus. Theem uas koj taug kev lossis khiav yog qhov tseem ceeb. Tsis zoo li qee qhov chaw ntawm txoj kev, qhov chaw ntawm lub treadmill kuj tiaj tus. Tsis tas li ntawd, txoj kab hloov pauv zoo ib yam li qhov kev co uas los txog vim yog qhov cuam tshuam ntawm ko taw thaum xub pom. Qhov no yuav txo qhov kev ntxhov siab ntawm ob txhais ceg qis, hauv caug, thiab nraub qaum qis.
6. Cov neeg siv khoom tuaj yeem ua ntau yam sib txawv thaum nyob ntawm lub treadmill, piv txwv li, zaum ntawm lub TV lossis nyeem ntawv, uas rau qee tus tuaj yeem pab ua kom muaj kev ua ub no.
Nws yog ib qho uas koj ua tau kom koj lub cev tawm dag zog yam tsis tas siv zog ntau. Nco ntsoov tias lub hom phiaj kawg yog kom kov yeej qhov kev qaug zog, koj tuaj yeem zaum ntawm lub TV lossis mloog nkauj thaum koj taug kev hauv lub treadmill. Koj kuj tseem tuaj yeem saib cov ntsuas lub plawv dhia ntawm lub treadmill. Lub plawv dhia nce yog ib qho cim qhia tias koj lub cev tab tom tawm dag zog zoo. Kev saib qhov no thaum siv lub treadmill yuav ua rau koj tsis txhob ncua koj txoj kev taug kev.
7. Cov neeg siv khoom sib txawv siv tau cov khoom zoo sib xws yam tsis tau hloov cov qauv.
Cov tshuab khiav yog rau txhua tus neeg siv. Yog tias koj nyob nrog koj tsev neeg hauv tsev, koj cov txheeb ze tuaj yeem siv koj lub tshuab khiav, yog li lawv tuaj yeem txhawb nqa lawv txoj kev noj qab haus huv. Yog tias koj yuav ob peb lub, koj tuaj yeem xyaum ua ke nrog lwm tus txheeb ze lossis ib tus khub. Kev xyaum ua ke tuaj yeem lom zem heev.
8. Koj tuaj yeem tseg tau ntau yam thaum koj yuav cov khoom siv no.
Muaj ntau tus neeg siv nyiaj ntau heev txhua hli los yuav lawv cov khoom siv hauv chaw dhia ua si. Kev yuav lub tshuab treadmill tsuas yog xav kom koj them ib zaug xwb thaum koj tau txais. Koj tsis tas yuav mus rau lub chaw dhia ua si lawm vim koj tuaj yeem ua koj txoj kev tawm dag zog hauv tsev.
9. Nws txhawb kom koj hais tau zoo heev.
Kev koom nrog ib lub gym club yog qhov zoo tshaj plaws thaum lub sijhawm ntev ntev uas koj tuaj yeem muab cov khoom siv rau hauv lub treadmill. Kev yuav lub treadmill yog ib qho kev cob qhia ib zaug xwb. Yog tias koj tsis tau siv lub treadmill hauv tsev, nws yog ib qho lus qhia zoo.
10. Txhua feem ntawm qhov kev ua si no koj tswj tau:
Qhov no txhais tau tias, qhov ceev, qhov nqes hav, qhov sov so, thiab lub zog. Koj tuaj yeem teeb tsa qhov nrawm raws li qhia los ntawm koj tus kheej qhov kev nrawm. Qhov kev teeb tsa no yuav pab koj tswj hwm qhov deb ntawm cov leeg nqaij tsis tseem ceeb.
Cоnсluѕiоn
Pom tau tias cov neeg tsis muaj sijhawm mus jogging vim tsis muaj sijhawm. Qhov no yog qhov uas cov treadmill tuaj yeem pab tau rau kev jogging lossis kev taug kev ceev. Nrog rau txhua yam ntawm cov yam ntxwv tseem ceeb no uas lub treadmill muab, koj yuav ua li cas nyob yam tsis muaj ib qho? Npaj koj lub treadmill kom raug thiab pib ua haujlwm kom lub cev thiab lub hlwb khov kho. Yog tias kev noj qab haus huv zoo li lub suab paj nruag lossis kev poob phaus yog qhov teeb meem tseem ceeb, treadmills yuav yog lub tshuab zoo tshaj plaws los ua tiav lub hom phiaj no.
Email : baoyu@ynnpoosports.com
Chaw nyob: 65 Kaifa Avenue, Baihuashan Industrial Zone, Wuyi County, Jinhua City, Zhejiang, Suav teb
Lub sijhawm tshaj tawm: Lub Ib Hlis-18-2024