Xav tias sluggish thiab nkees?Koj puas paub tias kev tawm dag zog tsis tu ncua tuaj yeem pab txhim kho koj lub zog thiab lub siab lub ntsws?Yog tias koj tsis tau ua haujlwm hnub no, ua cas tsis mus ua haujlwm?
Kev khiav yog ib txoj hauv kev zoo kom haum thiab ua kom koj lub zog.Nws yog ib qho kev tawm dag zog uas tsis muaj zog uas haum rau cov neeg ntawm txhua qib kev qoj ib ce.Khiavtseem tuaj yeem pab koj tsim cov pob txha muaj zog, txhim kho cov hlab plawv, thiab txo koj txoj kev pheej hmoo ntawm tus kab mob.
Kev khiav kuj yog ib txoj hauv kev zoo los daws kev ntxhov siab.Thaum koj khiav, koj lub cev tso tawm endorphins, ntuj boosters uas pab txo kev ntxhov siab thiab ntxhov siab vim.Nws yog ib txoj hauv kev zoo kom tshem koj lub siab thiab txo kev ntxhov siab tom qab ib hnub ntev.
Qhov no yuav zoo li daunting yog tias koj tshiab los khiav, tab sis nws tsis tas yuav yog.Pib nrog ib tug jog thiab maj mam nce koj pace thaum lub sij hawm.Xyuas kom koj muaj nkawm khau khiav zoo, vim lawv tuaj yeem pab tiv thaiv kev raug mob thiab muab koj txhais taw txhawb lawv xav tau.
Lwm txoj hauv kev zoo los txhawb kom khiav yog nrhiav tus phooj ywg khiav.Nrhiav ib tus neeg los khiav nrog tuaj yeem pab koj nyob twj ywm thiab muab qee qhov kev sib tw phooj ywg.Koj tuaj yeem koom nrog ib pab pawg khiav lossis koom nrog hauv koj cheeb tsam kom ntsib lwm tus neeg khiav dej num thiab mus rau pab pawg khiav.
Yog tias koj tab tom nrhiav ib txoj hauv kev los txhim kho koj lub zog thiab kev noj qab haus huv tag nrho, kev khiav yog ib txoj hauv kev zoo ua.Nws yog ib qho yooj yim, pheej yig txoj hauv kev kom haum thiab noj qab nyob zoo.Yog li, koj puas tau ua haujlwm hnub no?Yog tsis yog vim li cas ho tsis tuaj khiav?Koj lub cev thiab lub siab yuav ua tsaug rau koj.
Post lub sij hawm: May-19-2023