Nyob rau hauv lub neej niaj hnub no, tib neeg them sai sai rau lawv qhov tsos. Yog tias koj yog ib tug ntawm cov neeg uas tseem muaj teeb meem nrog lawv lub cev, koj tsis yog tib tug xwb. Hmoov zoo, muaj ntau txoj hauv kev los txhim kho koj qhov tsos thiab txhawb koj txoj kev noj qab haus huv tag nrho. Nov yog qee cov lus qhia los pab koj ua tiav koj lub hom phiaj:
1. Ua neej nquag
Ib qho tseem ceeb tshaj plaws uas koj ua tau los txhim kho koj qhov tsos yog ua neej nyob nquag. Kev tawm dag zog tsis tu ncua tuaj yeem pab koj poob phaus, tsim cov leeg nqaij, thiab txhim kho koj txoj kev noj qab haus huv tag nrho. Txawm koj nyiam khiav, caij tsheb kauj vab, ua luam dej lossis yoga, kev koom ua ke kev tawm dag zog tsis tu ncua rau hauv koj txoj kev ua neej niaj hnub yog ib txoj hauv kev zoo los tswj koj lub cev kom zoo.
2. Saib xyuas koj cov cwj pwm noj mov
Ntxiv rau kev tawm dag zog, nws tseem ceeb heev uas yuav tsum tau ua tib zoo saib xyuas cov cwj pwm noj mov. Kev noj zaub mov kom muaj txiaj ntsig zoo thiab muaj txiaj ntsig zoo yog qhov tseem ceeb rau kev tswj hwm qhov hnyav kom noj qab nyob zoo thiab nyob rau hauv qhov zoo tshaj plaws. Koj tuaj yeem ua qee qhov kev hloov pauv yooj yim rau koj cov zaub mov noj, suav nrog kev noj ntau txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, txo cov khoom noj txom ncauj thiab khoom qab zib tsis zoo, thiab haus dej ntau dua.
3. Tshawb nrhiav koj cov kev xaiv
Yog tias koj tau sim ua txhua yam los txhim kho koj qhov tsos thiab tsis muaj dab tsi zoo li ua haujlwm, tej zaum nws yog lub sijhawm los tshawb nrhiav ntau txoj kev xaiv. Muaj ntau txoj hauv kev kho kom zoo nkauj thiab kho mob uas tuaj yeem pab koj ua tiav cov txiaj ntsig koj xav tau. Txij li kev phais yas mus rau liposuction mus rau kev kho lub cev tsis muaj kev phais, muaj ntau txoj kev xaiv uas tuaj yeem pab txhim kho koj qhov tsos thiab txhawb koj txoj kev ntseeg siab.
4. Sab laj nrog ib tug kws tshaj lij
Txawm koj xaiv ua dab tsi los txhim kho koj qhov tsos, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum sab laj nrog ib tus kws tshaj lij. Ua ntej yuav kho kom zoo nkauj lossis kho mob, nco ntsoov nrog ib tus kws tshaj lij uas tsim nyog tham uas tuaj yeem pab koj nkag siab txog koj cov kev xaiv thiab txiav txim siab qhov kev nqis tes ua zoo tshaj plaws raws li koj cov kev xav tau thiab lub hom phiaj tshwj xeeb.
5. Nyob twj ywm zoo
Thaum kawg, nws yog ib qho tseem ceeb kom muaj lub siab zoo thoob plaws hauv txoj kev txhim kho koj qhov tsos. Cov txheej txheem tuaj yeem nyuaj thiab qee zaum ua rau koj chim siab, tab sis nws yog ib qho tseem ceeb kom tsom mus rau koj lub hom phiaj thiab ntseeg koj tus kheej. Nrog kev mob siab rau thiab ua haujlwm hnyav, koj yuav muaj peev xwm tau txais cov txiaj ntsig koj xav tau thiab xav tias koj zoo tshaj plaws.
Xaus lus, muaj ntau txoj kev xaiv uas tuaj yeem pab koj txhim kho koj qhov tsos thiab txhawb koj txoj kev noj qab haus huv tag nrho. Txawm koj xaiv txoj kev ua neej nquag, saib xyuas koj cov kev noj zaub mov, tshawb nrhiav ntau yam kev kho mob, lossis sab laj nrog tus kws tshaj lij, qhov tseem ceeb tshaj plaws yog kom nyob twj ywm thiab ntseeg koj tus kheej. Nrog lub siab xav thiab kev txiav txim siab zoo, koj yuav muaj peev xwm ua tiav cov txiaj ntsig uas koj tab tom nrhiav thiab muaj kev ntseeg siab rau koj tus kheej daim tawv nqaij.
Lub sijhawm tshaj tawm: Tsib Hlis-18-2023