Nyob rau hauv lub neej niaj hnub no, tib neeg them nyiaj ntau dua rau lawv cov tsos.Yog tias koj yog ib tus ntawm cov neeg uas tseem tawm tsam nrog lawv daim duab, koj tsis nyob ib leeg.Hmoov zoo, muaj ntau txoj hauv kev los txhim kho koj cov tsos thiab txhawb koj txoj kev noj qab haus huv tag nrho.Nov yog qee cov lus qhia los pab koj mus txog koj lub hom phiaj:
1. Txais kev ua neej zoo
Ib qho ntawm cov kauj ruam tseem ceeb tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua tau los txhim kho koj lub ntsej muag yog ua lub neej nquag.Kev qoj ib ce tsis tu ncua tuaj yeem pab koj poob phaus ntau dhau, tsim cov leeg nqaij, thiab txhim kho koj txoj kev noj qab haus huv tag nrho.Txawm hais tias koj nyiam khiav, caij tsheb kauj vab, ua luam dej lossis yoga, koom nrog kev tawm dag zog niaj hnub rau hauv koj txoj haujlwm niaj hnub yog txoj hauv kev zoo kom nyob twj ywm.
2. Saib koj tus cwj pwm noj mov
Ntxiv nrog rau kev tawm dag zog, nws tseem ceeb heev uas yuav tsum tau xyuam xim rau kev noj zaub mov.Kev noj zaub mov kom zoo, noj zaub mov zoo yog qhov tseem ceeb los tswj lub cev hnyav thiab nyob hauv qhov zoo tshaj plaws.Koj tuaj yeem ua qee qhov kev hloov pauv yooj yim rau koj cov zaub mov, suav nrog noj txiv hmab txiv ntoo thiab zaub ntau dua, txiav rov qab cov khoom noj txom ncauj thiab khoom qab zib, thiab haus dej ntau dua.
3. Tshawb xyuas koj cov kev xaiv
Yog tias koj tau sim txhua yam los txhim kho koj cov tsos thiab tsis muaj dab tsi zoo li ua haujlwm, nws yuav yog lub sijhawm los tshawb nrhiav cov kev xaiv sib txawv.Muaj ntau txoj hauv kev kom zoo nkauj thiab kho mob uas tuaj yeem pab koj ua tiav cov txiaj ntsig koj xav tau.Los ntawm kev phais yas mus rau liposuction mus rau kev kho lub cev tsis muaj zog, muaj ntau yam kev xaiv uas tuaj yeem pab txhim kho koj cov tsos thiab txhawb koj txoj kev ntseeg siab.
4. Tham nrog tus kws tshaj lij
Txawm hais tias koj xaiv ua dab tsi los txhim kho koj lub ntsej muag, nws yog ib qho tseem ceeb rau kev sab laj tus kws tshaj lij.Ua ntej yuav tau txais kev kho kom zoo nkauj lossis kev kho mob, nco ntsoov nrog koj tham nrog tus kws tshaj lij uas tuaj yeem pab koj nkag siab txog koj cov kev xaiv thiab txiav txim siab qhov kev ua haujlwm zoo tshaj plaws raws li koj cov kev xav tau tshwj xeeb thiab cov hom phiaj.
5. Nyob zoo
Thaum kawg, nws yog ib qho tseem ceeb kom muaj tus cwj pwm zoo thoob plaws hauv cov txheej txheem ntawm kev txhim kho koj cov tsos.Cov txheej txheem tuaj yeem nyuaj thiab qee zaum ntxhov siab, tab sis nws tseem ceeb heev kom nyob twj ywm rau ntawm koj lub hom phiaj thiab ntseeg koj tus kheej.Nrog rau kev mob siab rau thiab ua haujlwm hnyav, koj tuaj yeem tau txais cov txiaj ntsig koj xav tau thiab xav tias koj zoo tshaj plaws.
Hauv kev xaus, muaj ntau yam kev xaiv uas tuaj yeem pab koj txhim kho koj cov tsos thiab txhawb koj txoj kev noj qab haus huv tag nrho.Txawm hais tias koj xaiv txoj kev ua neej zoo, saib koj tus cwj pwm noj mov, tshawb nrhiav kev kho mob sib txawv, lossis nrog tus kws tshaj lij, qhov tseem ceeb tshaj plaws yog nyob zoo thiab ntseeg koj tus kheej.Nrog rau txoj kev xav zoo thiab kev txiav txim siab, koj tuaj yeem ua tiav cov txiaj ntsig koj tab tom nrhiav thiab muaj kev ntseeg siab ntawm koj tus kheej daim tawv nqaij.
Post lub sij hawm: May-18-2023